Barres de céréales

Coucou les petits loups, Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette saine (ça faisait longtemps !!) . Je vous avez déjà proposé une recette de granola ici que l’on peut aussi adapter sous forme de barres. Je vous en donne une nouvelle version: Ingrédients: 50 g d’amandes 20 g de graines de sésame 10g d’amandes effilées 1…

Omelette sucrée saine

De retour avec un petit déjeuner sain! C’est les VACANCES et qui dit vacances dit plus de temps pour soi! J’avais donc envie de vous partager l’un de mes petits déjeuners favoris en vacances: l’omelette sucrée.   Ingrédients: 1 banane bien mûre 2 œufs: 2blancs et un jaune huile de coco pépites de chocolat fruits…

Crêpes sans œufs 

Hello, De retour après une longue absence! Et de retour pour la chandeleur… Miam miam les bonnes crêpes! De base, la crêpe n’est pas très calorique mais une fois qu’on y rajoute de la confiture, de la pâte à tartiner, de la chantilly…. Mmmh plus très light tout ça! Je me suis donc lancée dans…

Bowlcake

L’un de mes plaisirs quand je rentre le week-end chez moi, c’est le BOWLCAKE !! Le petit déjeuner parfait, assez consistant qui aide à tenir jusqu’au repas du midi, parfait lorsqu’une grosse séance de sport est prévu. L’avantage du bowlcake c’est que l’on peut le décliner de pleins de façons, version salée et version sucrée!…